世界卫生组织（WHO）曾制定了口腔健康的5大标准：

　　① 牙齿清洁

　　② 无龋洞

　　③ 无疼痛感

　　④ 牙龈颜色正常

　　⑤ 无出血现象

　　那么，我们的牙齿健不健康呢？

　　今天，我们就给大家介绍一个口腔问题的自我检测方法，大家可以简单测试一下，九大口腔问题，看看你中了哪一个？

　　1、是否有蛀牙？

　　检查两个牙齿之间，或者牙齿根部是否有变色（初期为浅褐色，透着亮）、碎片或者破洞现象。

　　检查牙齿表面是否有小黑点。

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　　如果能看到此现象，说明口腔环境已经不容乐观

　　2、牙龈出血？

　　在刷牙漱口的时候，吐出来的泡沫或者牙刷上是否带有血迹？在吃苹果等水果时，是否食物上会有血迹？

　　照镜子看牙龈，如果有牙龈红肿、有脓，可判断有牙龈炎。

　　3、牙齿敏感？

　　当牙齿受到冷、热、酸、甜和机械性作用（摩擦，咬硬物）的刺激时，会突然产生酸痛感觉，或一闪而过，或短暂持续，当刺激去除后，这种酸痛感就会消失。

　　4、发黄发黑？

　　检查牙齿表面、咬合面、里面是否有发黄发黑的现象。96%的成人和儿童都患有牙齿发黄发黑问题。

　　如果明显看到牙结石和牙渍，说明口腔清洁方面存在问题。

　　5、牙表面有无裂痕？

　　如果进食时，咬在某一特殊部位有剧烈疼痛（咬合痛）。

　　对咀嚼不适的牙齿进行仔细观察，发现浅黑或深棕色隐裂线，可能横贯牙合面，也可能只在邻近边缘处查见。

　　隐裂部位咬棉签或触碰时常有痛感。

　　牙齿有裂缝，则极有可能出现牙隐裂。

　　6、口腔异味？

　　最简单的粗略测试方法：用舌头舔一下手臂，闭上嘴，闻刚刚舔过的部位是否有异味。

　　7、牙龈萎缩

　　最典型的，莫过于黑三角。

　　相邻牙齿外形最突点虽然接触在一起了，可是相邻牙齿之间的牙龈并不能完全覆盖两个牙齿的邻接点之间的间隙到牙齿的牙颈部时，肉眼所能看到的一个三角形间隙，我们称之为黑三角。

　　8、是否有牙周炎

　　牙周炎是牙周病的更高级形式，是成年人牙齿缺失的主要原因之一。

　　据CDC统计，近一半的美国成年人患有牙周炎。

　　如果牙齿有不同程度的松动以及咬合改变，牙龈肿胀、持续性口臭或口味差，牙根暴露，可判断已发展到牙周炎。

　　9、牙痛

　　牙疼~则表明牙齿出问题了，提示你需要去看牙医接受治疗了。

　　牙痛的原因很多，可能是牙龈炎、牙髓炎或牙周炎等等。

　　如果你有以上的任何一个问题，说明牙齿在提示你，它已处在“红灯”状态了，如果9题全中，请自觉去看牙。

　　专家给出4大爱牙建议

　　01、和你的牙医定期“约会”

　　经常进行牙科检查，防患于未然，不要等到牙齿疼了，有问题了再想着如何去治疗。

　　比如在孩子换牙的时候带着孩子多去检查几次，及时发现问题及时解决，能帮你省下大笔金钱和时间。

　　02、学会选牙刷

　　根据成年人、少儿、幼儿口腔大小的不同，我国牙刷标准规定了刷头尺寸。成人牙刷较大，少儿牙刷较小，幼儿牙刷最小。

　　刷毛毛面长度最大不超过42毫米，刷毛高度不超过13毫米，刷丝的直径在0.2～0.3毫米之间。买牙刷时只要注意看，就能买到合适的大小。

　　03、牙膏首选“普通型”

　　牙膏是刷牙的辅助用品，具有磨擦作用和去除菌斑，清洁抛光牙面，使口腔清爽的作用。

　　牙膏分为普通牙膏、氟化物牙膏和药物牙膏三大类。如果牙齿健康情况较好，选择普通牙膏即可。加氟牙膏可以预防龋齿，但要注意国家规定，加氟牙膏游离氟应在400~1200Pm之间，这对于人体是安全的，且4岁前的儿童不宜使用。

　　药物牙膏会有一定抑制致病菌和非致病菌生长的效果，但不宜长期使用，因此建议几种牙膏换着用。

　　04、定期洗牙

　　牙周病的进展大都缓慢，及时发现苗头，早一步停止牙周病发展进程。

　　洗牙可以有效清除牙结石、软垢，每半年一次为最佳。

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　　我们的愿望是世界和平、哪也不疼！